Forskning

Tennis – En sport för precision, uthållighet och mental styrka

Tennis är en av världens mest populära sporter och erbjuder en unik kombination av fysisk uthållighet, teknik och mental skärpa. Oavsett om du spelar på amatörnivå eller drömmer om att tävla på Wimbledon, kräver tennis en förmåga att balansera snabbhet med precision, samt tålamod med taktiskt tänkande. Men vad är det som gör denna sport så speciell och varför drar den till sig både spelare och åskådare världen över?

Agneta Renmark 14 september, 2024 • Uppdaterades 3 april, 2025 • 2 minuters läsning

1. Tennisens Historia – Från kunglig sport till global sensation

Tennisens rötter kan spåras tillbaka till 1100-talets Frankrike, där spelet först spelades med bara händer och en liten boll. Det...

Kostråd & riktlinjer

Ketogen kost minskade leverfettet mest vid samma viktnedgång

Tre olika kostupplägg gav ungefär lika stor viktnedgång – men effekten på levern skilde sig tydligt. I en ny randomiserad studie minskade leverfettet med 67 procent hos deltagare som åt ketogen kost, jämfört med 45 procent hos dem som följde medelhavskost eller en fettsnål, huvudsakligen växtbaserad kost.

Redaktionen 25 september, 2026 • 2 minuters läsning

Forskarna vid Washington University School of Medicine ville undersöka om kostens sammansättning påverkar de metabola effekterna av en viktnedgång, oberoende av hur många kilo man går ner. I studien...

+ Graviditet

Bara tre av tusen når näringsmålen

De flesta gravida äter relativt hälsosamt, men få når upp till rekommenderat intag av viktiga näringsämnen. En ny svensk studie av 9 000 gravida visar var kosten brister och hur de som når rekommendationerna faktiskt äter.

Kajsa Asp Jonson 25 september, 2026 • 4 minuters läsning

Richard Lundberg-Ulfsdotter är legitimerad dietist och doktorand vid Umeå universitet och verksam inom NorthPop, en av Sveriges största födelsekohorter. I en ännu inte publicerad studie har han...