Till huvudinnehållet

Viktigt: Säkerställ att du får Dietisten framåt.  Läs mer

Matval påverkar vår mentala hälsa, men många aktuella dieter och tillskott saknar evidens

Vår kost och vårt näringsintag är inte bara avgörande för fysiologi och kroppssammansättning, utan har även betydande effekter på humör och mentalt välbefinnande. Orsakssambanden bakom … Läs mer,

Dietisten
Redaktionen 29 mars, 2023 Uppdaterades 28 maj, 2025 1 minuts läsning

Vår kost och vårt näringsintag är inte bara avgörande för fysiologi och kroppssammansättning, utan har även betydande effekter på humör och mentalt välbefinnande.

Orsakssambanden bakom vår mentala hälsa är komplexa och multifaktoriella, dock tyder alltmer data på en stark koppling mellan en dålig diet och försämrad psykisk hälsa, såsom ångest, depression samt andra neuropsykiatriska tillstånd.

Det är en vanlig föreställning att vissa dieter äger särskilda psykiska hälsoeffekter, men ofta saknas här ett egentligt vetenskapligt stöd. Forskarna ser emellertid en växande mängd epidemiologiska data som otvetydigt visar på en koppling mellan näring och mental hälsa. Den ger inte någon information om kausalitet eller underliggande mekanismer, varför framtida studier bör fokusera på att klargöra dessa relationer för att frilägga vilka mekanismer som här är i spel.

I en fritt tillgänglig översiktsartikel gör Suzanne Dickson, professor i fysiologi, särskilt neuroendokrinologi, vid Sahlgrenska akademin tillsammans med kollegor en genomgång av olika samband. En del är väl belagda som medelhavsdiet och skydd mot depression, medan andra saknar tillräckligt underlag som D-vitamintillskott och ADHD.

Forskarna föreslår randomiserade, kontrollerade studier av hög kvalitet som fokuserar på att ta fram kunskap från befolkningsbaserade observationsstudier som underlag för att ta fram en individuellt profilerad kost.

Artikel (open access):\nNutritional psychiatry: Towards improving mental health by what you eat; https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0924977X19317237

Populärvetenskaplig text:\nhttps://akademiliv.se/2020/01/62418/?utm_campaign=cmp_1355971&utm_medium=email&utm_source=getanewsletter



Obesitas

Ny GLP-1-tablett godkänd i Storbritannien: ”Nu går utvecklingen av obesitasläkemedel in i en ny fas”

Storbritannien blir först i Europa med att godkänna GLP-1-läkemedlet orforglipron i tablettform för behandling av obesitas och typ 2-diabetes. British Nutrition Foundation lyfter samtidigt behovet av nutritionsstöd i takt med den ökande användningen av GLP-1-läkemedel.

Nina Granberg 13 augusti, 2026 Uppdaterades 14 augusti, 2026 2 minuters läsning
AdobeStock
AdobeStock

Den brittiska läkemedelsmyndigheten MHRA har godkänt orforglipron, med produktnamnet Foundayo, för viktbehandling hos vuxna med BMI på minst 30, eller BMI 27–30 med minst en viktrelaterad samsjuklighet. Läkemedlet är också godkänt vid otillräckligt kontrollerad typ 2-diabetes.

Till skillnad från exempelvis semaglutid och tirzepatid i injektionsform tas GLP-1-läkemedlet orforglipron som en tablett en gång om dagen, utan särskilda restriktioner kring mat eller vatten.

I fas 3-studien ATTAIN-1, med drygt 3 100 deltagare med obesitas utan diabetes, gav den högsta studerade dosen i genomsnitt 11,2 procents viktnedgång efter 72 veckor, jämfört med 2,1 procent med placebo. Studien, som finansierades av tillverkaren Eli Lilly, har publicerats i New England Journal of Medicine.

Kan nå fler 

Simon Cork, som forskar om aptitreglering och obesitas vid Anglia Ruskin University, konstaterar i en intervju med BBC Radio 4 att dagens tabletter ger mindre viktnedgång än de mest effektiva injektionsbehandlingarna, men tror att det kan förändras snabbt.

– Nu går utvecklingen av obesitasläkemedel i tablettform in i en ny fas. Jag tror att vi inom de närmaste fem åren kommer att få se tabletter som närmar sig, eller till och med överträffar, effekten av injektionsläkemedlen, säger Simon Cork.

Han pekar också på att tabletten är enklare att ta och kan bli billigare att producera. Cork tror samtidigt att obesitasläkemedel i allt större utsträckning kommer att användas långsiktigt.

– Precis som blodtrycksmedicin och statiner kan vara livslånga behandlingar tror jag att många som behöver hjälp med sin vikt kommer att använda de här läkemedlen under lång tid.

Nutritionsstöd fortsatt viktigt

För viktbehandling ska orforglipron användas tillsammans med energireducerad kost och ökad fysisk aktivitet. British Nutrition Foundation, BNF, betonar samtidigt att nutritionsstöd bör vara en integrerad del av behandlingen när användningen av GLP-1-läkemedel ökar.

De vanligaste biverkningarna är gastrointestinala, bland annat illamående, diarré och kräkningar.

Foundayo är ännu inte tillgängligt inom den brittiska offentliga sjukvården NHS. En eventuell användning där ska först utvärderas av bland andra NICE.


Dela artikeln

Forskning

Tarmbakterier kan signalera diabetesrisk flera år i förväg

Förändringar i tarmfloran kan ses flera år innan typ 2-diabetes utvecklas. Det visar en ny stor svensk studie. Resultaten pekar också på att kostens fiberinnehåll kan påverka om vissa tarmbakterier är förknippade med ökad eller minskad risk.

Nina Granberg 12 augusti, 2026 Uppdaterades 13 augusti, 2026 2 minuters läsning
AdobeStock
AdobeStock


Cookies

Den här webbplatsen använder cookiesför statistik och användarupplevelse.

Driva eget använder cookies för att förbättra din användarupplevelse, för att ge underlag till förbättring och vidareutveckling av hemsidan samt för att kunna rikta mer relevanta erbjudanden till dig.

Läs gärna vår personuppgiftspolicy. Om du samtycker till vår användning, välj Tillåt alla. Om du vill ändra ditt val i efterhand hittar du den möjligheten i botten på sidan.