Till huvudinnehållet

Prova Dietisten Plus – nu för 19 kr/mån. Läs mer!

Fyll i din profil för att få mer ut av ditt besök! Gå till mina sidor!

Tema

Kostens sammansättning, övervikt och risk för T1D

Kostens sammansättning under barndomen har betydelse för risken att utveckla typ 1 diabetes. Det öppnar upp för möjligheten till primär-prevention hos barn med förhöjd genetisk risk för typ 1 diabetes. 

Carin Andrén Aronsson 12 juni, 2023 Uppdaterades 28 maj, 2025 3 minuters läsning
Ett högt proteinintag är bland annat kopplat till ett högre BMI.

Foto: Providence Doucet / Unsplash

Att screenas positivt för typ 1 diabetes relaterade auto­antikroppar (IA) beskrivs ofta som ett förstadium till typ 1 diabetes (T1D). Det vill säga när immunsystemet har börjat angripa betacellerna i bukspottkörteln, men blodsockret är fortfarande normalt och inga övriga symtom märks. Hög födelsevikt, men även snabb tillväxt, framför allt under de första tolv månaderna, har beskrivits som riskfaktor­er för utveckling av både IA och T1D. Den multinationella födelsekohorten TEDDY har tidigare visat på samband mellan ökad tillväxt och risk för utveckling av IA och T1D (1, 2). 

Det finns även bevis för samband mellan övervikt (definierat som högre BMI) och risk för T1D (3). Nyligen visade man i ytterligare en multinationell födelsekohort att det fanns en ökad risk för utveckling av T1D om barnet var överviktigt vid 2–10 års ålder (4). Då tillväxt hos barn är direkt relaterat till energi­intag var syftet i den nylig­en publicerade studien att studera kostens sammansättning, totalt energiintag, tillväxt och utvecklingen av IA hos barn med ärftlig risk att utveckla T1D. 

Då det är svårt i matvaneunder­sökningar att få en korrekt bild av ammande barns totala energi­intag sattes den nedersta gränsen för inklusion till analyserna vid 2 års ålder. Totalt ingick 5 084 barn från fyra länder som följdes från 2 till 8 års ålder med blodprovstagning och längd/vikt (4 gånger/år) och 3-dagars kostregistrering (2 gånger/år). Vid 8 års ålder hade 495 (10 %) barn utvecklat IA. Resultatet visade att ett högre energiintag var associerat med högre BMI (uttryckt som z-score) vilket i sin tur ledde till högre risk att utveckla IA. När vi analyserade kostens sammansättning visade det sig att en större andel energi från protein (uttryckt som energiprocent) hade en direkt effekt på utveckling av GADA (specifik autoantikropp) utan inverkan av BMI-status. 

Att ett högt proteinintag und­er de första två åren är associerat med ökad tillväxt och högre BMI är känt (5). Förklaringen till detta kan vara att högre proteinintag ökar koncentrationen av cirkulerande grenade aminosyror som ökar utsöndringen av insulin och IGF-1, vilket i sin tur ökar viktökningen. Proteinbehovet hos barn från 1 års ålder ligger på cirka 0,9 g/kg kroppsvikt. Det är vanligt i höginkomstländer att intaget ligger mycket högre och i vår studie låg det rapporterade protein­intaget på 3,4 g/kg kroppsvikt vid 2 års ålder och minskade något (2,1 g/kg) vid 8 års ålder.  

Nästa steg är att med hjälp av insamlad kostdata identifiera specifika kostmönster eller livsmedelsgrupper som är associerade med hög risk att utveckla IA och T1D, till exempel animaliska livsmedel; kött versus mjölk, vegetabiliskt protein. Vilka effekter har olika proteinrika livsmedel på tillväxt hos barn? Det är av stor vikt att identifiera förändringsbara riskfaktorer för IA och T1D. Är det möjligt att med hjälp av kostintervention reducera risken att utveckla T1D hos barn med förhöjd genetisk risk? x  


Dela artikeln

Folkhälsa

Här är svenskarnas nya matvanor

Asiatisk mat är snart lika omtyckt som italiensk, matpriserna fortsätter att styra vad som hamnar på tallriken och klimatfrågan har tappat i betydelse. Det visar årets matundersökning från TV4 Köket.

Nina Granberg 5 november, 2025 Uppdaterades 7 november, 2025 2 minuters läsning
IMG_1207

Foto: AdobeStock

Trots oro i omvärlden spelar maten en fortsatt viktig roll i svenskarnas vardag. Middagen beskrivs som dagens höjdpunkt, både som en stund för gemenskap och som ett kreativt tillfälle i köket. Klassisk husmanskost och italienska rätter som spaghetti bolognese, lasagne och pizza ligger fortfarande i topp. Samtidigt ökar intresset för asiatisk mat snabbt och är nu nästan lika stort som för det italienska köket.

Priset styr mer än förr

Sju av tio svenskar uppger att de är intresserade eller mycket intresserade av matlagning, och nio av tio vill lära sig mer, framför allt om asiatiska smaker, nya kombinationer och smarta genvägar i köket.

Men matlusten har fått sällskap av ökad prismedvetenhet. Fyra av tio säger att de väljer bort matvaror som blivit för dyra, främst nötkött, fläskkött, fisk och skaldjur. Samtidigt minskar matsvinnet när fler planerar sina inköp och lagar mat på rester.

IMG_1210
Kökets matundersökning 2025

Klimatet tappar

Hälsa påverkar matvalen i viss mån, men miljöhänsyn väger allt lättare. Att måltiden ska vara bra för klimatet har minskat i betydelse över tid, enligt undersökningen. Grönsaker är den matvara som flest förknippar med hälsa, och hälsoskäl är också den vanligaste anledningen till att välja vegetariskt. Den som avstår gör det oftast för att man inte tycker att vegetariskt smakar gott.

Tiktok ungas favorit

När svenskar söker matinspiration är matsajter den främsta källan, följt av familj, vänner och sociala medier. Google är startpunkt för de flesta receptsökningar, medan Instagram växer  och Tiktok dominerar bland yngre.

AI har börjat göra sitt intåg även i köket, men användningen är ännu låg: endast sex procent uppger att de använder tjänster som ChatGPT för matrelaterad information.

Fakta: Detta visar matundersökningen 2025

  • 7 av 10 är intresserade av matlagning
  • 9 av 10 vill lära sig mer,  främst om asiatisk mat
  • 4 av 10 väljer bort varor som blivit för dyra
  • 6 % använder AI-tjänster som ChatGPT för mattips
  • 1 av 3 äter vegetariskt till middag ibland
  • Grönsaker toppar listan över mat som förknippas med hälsa

Läs mer HÄR: TV4 Köket, oktober 2025



Kalkyler & Verktyg

Ny version av Livsmedelsdatabasen

Livsmedelsverket har nu släppt en ny version av Livsmedelsdatabasen. Den uppdaterade databasen innehåller bland annat justerade jodvärden och flera nya livsmedel.

Nina Granberg 5 november, 2025 Uppdaterades 5 november, 2025 1 minuts läsning
IMG_1201

Foto: AdobeStock

Livsmedelsdatabasen innehåller information om mer än 2 500 livsmedel och rätter. För varje livsmedel redovisas värden för över 50 näringsämnen och komponenter. På sidan Sök näringsinnehåll finns databasen tillgänglig i sin senaste version. 

Via sökfunktionen går det att hitta detaljerad information om näringsinnehåll, och databasen kan även laddas ner i Excel eller nås via API för vidare användning i egna system.

Förändrade jodvärden

Jodvärdet för grädde har justerats, vilket innebär att alla beräknade livsmedel där grädde ingår också fått förändrade jodvärden.

Nya livsmedel

Den nya versionen av Livsmedelsdatabasen innehåller några nya livsmedel:

  • modersmjölksersättning
  • tillskottsnäring för småbarn
  • soyghurt, smaksatt och berikad
  • biryani, ris med grönsaker (vegetarisk)
  • béchamelsås med mjölk, fett 3 %, grädde
  • fisksås

Du hittar databasen på Livsmedelsverkets webbplats: Sök näringsinnehåll



Cookies

Den här webbplatsen använder cookiesför statistik och användarupplevelse.

Driva eget använder cookies för att förbättra din användarupplevelse, för att ge underlag till förbättring och vidareutveckling av hemsidan samt för att kunna rikta mer relevanta erbjudanden till dig.

Läs gärna vår personuppgiftspolicy. Om du samtycker till vår användning, välj Tillåt alla. Om du vill ändra ditt val i efterhand hittar du den möjligheten i botten på sidan.