Kalkyler & Verktyg

Vad kostar det att starta eget?

Funderar du på att starta eget företag? Använd kalkylen vi tagit fram i samarbete med Driva Eget kalkylator för att få en tydlig bild av vad det kostar att komma igång. Välj företagsform och de tjänster du behöver, så räknar kalkylatorn ut både startkostnader och löpande kostnader för de första månaderna.

23 juni, 2025 • Uppdaterades 24 juni, 2025 • 1 minuts läsning

Så använder du kalkylatorn:

Välj företagsform (Enskild firma, AB, HB eller KB)
Markera vilka tjänster och program du behöver
Se direkt vad det kostar att starta och driva företaget
Jämför kostnader mellan olika företagsformer

Kalkylatorn visar registreringsavgifter, aktiekapital (för AB) och månadskostnader för de tjänster du väljer. Den totala startkostnaden inkluderar de första tre månadernas löpande kostnader.

Denna kalkyl är framtagen i samarbete med Driva Eget.

Disclaimer
De kalkyler som finns på Dietisten eller från våra partners tillhandahåller är utformade för att underlätta och ge vägledning. Vi rekommenderar dock att du alltid dubbelkollar resultaten med en redovisningsbyrå eller andra relevanta experter om du behöver exakta och tillförlitliga svar anpassade till din specifika situation.

Forskning

Olika kosthållningar – olika utmaningar

Både växtbaserad kost och blandkost har näringsmässiga styrkor och svagheter. Det visar en ny avhandling från Göteborgs universitet där unga vuxna med olika kosthållningar jämfördes.

Nina Granberg 8 oktober, 2026 • 5 minuters läsning

Isabelle Mulkerrins, nybliven doktor i kostvetenskap vid Göteborgs universitet, har studerat unga i åldern 16–24 år som åt vegansk, lakto-ovo-vegetarisk, pescetarisk eller blandkost. Ett tydligt...

Kostråd & riktlinjer

Vad lockas vi att lägga i matkorgen?

Extrapriser hjälper oss att hålla nere matkostnaderna. Men vilka varor får mest utrymme? När forskare granskade livsmedelsbutikers veckokampanjer var nästan 68 procent av kampanjprodukterna sådant som Livsmedelsverket rekommenderar att vi äter mindre av eller begränsar.

Karin Wandrell 7 oktober, 2026 • 1 minuts läsning

Vad vi äter påverkas av mer än kunskap och motivation. Priser, reklam och butikernas utbud är också med och styr vad som hamnar i matkorgen.

Dietisten och forskaren Monica Hunsberger och doktoranden Melissa Mjöberg vid Göteborgs universitet studerar bland annat hur matmiljön påverkar våra matvanor. I sin granskning av butikernas veckokampanjer såg de också skillnader mellan bostadsområden.

– I mer utsatta områden marknadsfördes mindre hälsosamma livsmedel i högre grad. Totalt var nästan 68 procent av kampanjprodukterna sådana livsmedel som Livsmedelsverket rekommenderar att vi äter mindre av eller begränsar, säger Melissa Mjöberg.

För forskarna väcker resultaten frågor om hur stort ansvar vi kan lägga på individen. Den som har en begränsad matbudget behöver förhålla sig till både priser och de erbjudanden som finns.

– Alla har inte samma förutsättningar att välja vad de ska äta. Om människor både har olika ekonomiska möjligheter och möter olika matmiljöer blir det alltför enkelt att förklara skillnader i matvanor med bristande kunskap eller motivation, säger Monica Hunsberger.

Vad krävs för att göra hälsosamma val enklare – och hur kan dietister bidra till förändringen?

Läs hela intervjun med Monica Hunsberger och Melissa Mjöberg i Dietisten nr 4.