Folkhälsa

Viktnedgång med digital behandling

Ökad livskvalitet och bättre folkhälsa. Det är målet med Region Skånes nya digitala behandlingsprogram mot övervikt, som lanseras under våren. Just nu testar ett tjugotal personer i Landskrona programmet ”Få hjälp med dina levnadsvanor – övervikt”.

Redaktionen 24 mars, 2023 • Uppdaterades 28 maj, 2025 • 1 minuts läsning

Både den digitala plattformen och behandlingen i sig är de första i sitt slag i Sverige.

– Behandlingsprogrammet innehåller 15 kapitel med olika teman som berör kost, beteende och fysisk aktivitet. Beroende på vilket tema som är aktuellt finns det en ansvarig behandlare som man kommunicerar med via plattformen, säger Marlene Lindberg, sjuksköterska vid Överviktsmottagningen, lasarettet i Landskrona.

Till varje kapitel finns uppgifter som den som deltar ska göra, till exempel föra en matdagbok. Här finns även recept och en övningsbank, med olika filmade övningar. Programmet sträcker sig över 12 månader med ett flertal somatiska kontroller längs vägen. Just nu testar ett tjugotal personer i Landskrona programmet. Under våren ökar antalet deltagare med cirka 40 patienter från Kristianstad och Malmö.

Då behandlingen inte är bunden till vare sig tid eller plats kan den också anpassas bättre efter varje deltagares behov.

– Patienterna kan själva styra över sin tid och välja när de vill arbeta med sin behandling. Det kräver även betydligt färre besök på plats, vilket jag tror hjälper många i vardagen och arbetslivet, säger Heléne Noring, dietist vid lasarettet i Landskrona.

I framtiden kan behandlingsprogrammet även öka tillgängligheten.

– Även om det ska ses som ett komplement till fysiska behandlingar vore det kul om vi i framtiden kan se att programmet bidrar till att korta vårdköer, säger Malin Lenngren, projektledare.

Forskning

Salt kan påverka ämnesomsättningen – inte bara blodtrycket

Ett högt saltintag kan påverka kroppens ämnesomsättning och därmed öka risken för hjärt-kärlsjukdom på fler sätt än genom blodtrycket. Det visar en ny svensk studie vid Karolinska Institutet.

Nina Granberg 12 november, 2025 • Uppdaterades 12 november, 2025 • 1 minuts läsning

– Våra resultat tyder på att personer som äter mindre salt i större utsträckning använder sina fettlager som energikälla. Hos dem som äter mer salt ser vi i stället högre nivåer av metaboliter i blodet som i tidigare forskning kopplats till inflammation och åderförkalkning, säger Jonas Wuopio, specialistläkare i internmedicin och forskare vid Karolinska Institutet.

Svenskar äter för mycket salt

I studien motsvarade ett högt saltintag omkring tio gram per dag. Det ligger väl över det rekommenderade intaget på högst sex gram per dag enligt Nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Sverige äter befolkningen i genomsnitt omkring åtta till tio gram salt per dag, varav en stor del kommer från processade livsmedel som bröd, chark och färdigmat.

Tre tips för att minska saltintaget

Var uppmärksam på dolda saltkällor i bröd, chark och färdigmat. Välj gärna Nyckelhålsmärkta alternativ.
Undvik att salta extra vid bordet – smaka först.
Byt till kaliumsalt hemma, det har visat sig minska risken för stroke och hjärtinfarkt.

Studien ingår i Hjärt-Lungfondens forskningssatsning SCAPIS och har genomförts vid Karolinska Institutet

Läs mer: https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-025-00997-y

Geriatrik

Nytt material ska öka äldres proteinkunskap

Få seniorer vet att proteinbehovet ökar med uppemot 40 procent efter 65, visar en ny undersökning. Nu tar Livsmedelsverket fram nytt informationsmaterial för att nå äldre bättre.

Nina Granberg 10 november, 2025 • Uppdaterades 11 november, 2025 • 1 minuts läsning

En ny Novusundersökning har tagits fram som underlag till Livsmedelsverkets regeringsuppdrag. Den visar att bara 6 procent av personer mellan 65 och 89 år känner till att proteinbehovet ökar efter 65. Samtidigt uppger många att de har god allmän kunskap om hälsosam mat, men betydligt färre vet vilka behov som förändras efter 65.

– ”Det är stort fokus på protein idag, men trots det är det få som känner till att det är just seniorer som behöver mer protein för att bevara muskler och hälsan upp i åren, säger Susanna Kugelberg, projektledare för regeringsuppdraget om mat för äldre på Livsmedelsverket.

Som en del av uppdraget ska myndigheten nu ta fram ett nytt informationsmaterial riktat direkt till äldre personer, med fokus på hur maten kan bidra till ett hälsosamt åldrande och hur man kan tänka när aptiten minskar. Parallellt utvecklas även ett kunskapsstöd för personal och beslutsfattare inom äldreomsorgen, som ska komplettera befintliga råd.