Till huvudinnehållet

Beställ Dietisten Plus – ett år för 790 kr. Tidning ingår! Beställ idag!

Fyll i din profil för att få mer ut av ditt besök! Gå till mina sidor!

Skolan ska få barn att cykla mer

Den fysiska aktiviteten bland barn har minskat drastiskt under de senaste åren samtidigt som allt färre barn cyklar. För att vända trenden krävs nya förslag som att inrätta skolgator med mindre trafik runt skolor, och möjlighet att ta cykelkörkort för barnen i skolan.

6 juli, 2023 Uppdaterades 28 maj, 2025 1 minuts läsning
kolan ska få barn att cykla mer

Foto: Pressbild

Förslagen utvecklas i en ny rapport som tagits fram av Cycleurope. Rapporten, som lägger fram det senaste från cykelutvecklingen i Europa, aktuella studier och forskningsresultat på cykelområdet, visar hur cyklingen kan vara lösningen på utmaningen med svenska barns allt sämre hälsa. 

I dag uppnår färre än 20 procent av svenska barn och ungdomar den rekommenderade dosen om minst 60 minuters fysisk aktivitet om dagen. Många barn går miste om sin dagliga motion i och med att de blir skjutsade av sina föräldrar, trots att de gärna själva vill cykla.

I rapporten redovisas för första gången resultat från den riksomfattande Skolklassikern-kampanjen ”Rörelseverkstan”, initierad av Cycleurope, där drygt 2 000 skolelever gett sin syn på cykling. I undersökningen framkommer att barnen själva vill cykla, men ofta hindras av oroliga föräldrar. Bland förslagen om hur utvecklingen kan vändas, är det flest skolelever som anger att ett införande av cykling i skolan skulle göra mest skillnad – ett förslag som även varit framgångsrikt internationellt.

Cycleuropes rapport, ”Så får vi svenska barn att cykla igen”, finns att läsa och ladda ned i sin helhet här



Diabetes

Typ 1-diabetes: svårt att räkna kolhydrater 

Även erfarna användare av kontinuerlig glukosmätning (CGM) upplever stora svårigheter att bedöma kolhydratintag korrekt. Det visar en ny svensk studie om vuxna med typ 1-diabetes som också pekar på ett tydligt behov av ökat dietiststöd i vården.

Nina Granberg 17 december, 2025 Uppdaterades 17 december, 2025 2 minuters läsning
IMG_1364

Foto: AdobeStock



Forskning

40 % av tonårsflickor har järnbrist – stark koppling till blödning och kost

Mer än varannan tonårsflicka har riklig menstruationsblödning och fyra av tio har järnbrist. Det visar en ny svensk tvärsnittsstudie som pekar på tydliga samband mellan menstruationsförluster, kostmönster och risken för järnbrist.

Nina Granberg 17 december, 2025 Uppdaterades 19 december, 2025 1 minuts läsning
AdobeStock_179140824

Foto: AdobeStock

Studien är genomförd på två gymnasieskolor i Sverige och omfattar 394 flickor i åldern 15 år och uppåt, samtliga efter menarche (flickor som börjat menstruera).

Resultaten visar att 53 procent av deltagarna rapporterade riklig menstruationsblödning. Andelen med järnbrist, definierad som ferritin <15 µg/L, var 40 procent.

I den univariata analysen var riklig menstruations-blödning associerad med tre gånger högre odds för järnbrist jämfört med normal menstruation. En köttrestriktiv kost var också associerad med ökad risk, med 3,5 gånger högre odds för järnbrist jämfört med allätarkost.

Kombination ger kraftigt ökad risk

Den tydligaste ökningen sågs när dessa faktorer sammanföll. Flickor som både hade riklig menstruationsblödning och åt köttrestriktivt hade 13,5 gånger högre odds för järnbrist jämfört med flickor med normal menstruation och allätarkost.

Anna Stubbendorff, en av studiens författare som är dietist och doktorand i hållbar nutrition vid Lunds universitet, skriver på LinkedIn:

”Våra resultat visar att ett fokus på kosten ensamt är otillräckligt. Järnbrist är starkt kopplad till menstruationsförluster.”

Studien pekar på vikten av att inkludera frågor om menstruationsmönster vid bedömning av järnstatus hos tonårsflickor, särskilt i kombination med köttrestriktiva kostmönster. Författarna lyfter att både låg tillförsel och höga förluster kan bidra till att järnbrist förblir oupptäckt i denna åldersgrupp.

Läs mer om studien HÄR.



Cookies

Den här webbplatsen använder cookiesför statistik och användarupplevelse.

Driva eget använder cookies för att förbättra din användarupplevelse, för att ge underlag till förbättring och vidareutveckling av hemsidan samt för att kunna rikta mer relevanta erbjudanden till dig.

Läs gärna vår personuppgiftspolicy. Om du samtycker till vår användning, välj Tillåt alla. Om du vill ändra ditt val i efterhand hittar du den möjligheten i botten på sidan.