MET-metoden: Effektivt sätt att förändra riskbruk av alkohol
MET-metoden syftar till att stödja motivation till förändring av alkoholkonsumtion och bygger på motiverande samtal (MI). I Region Skåne utbildas primärvårdspersonal för att kunna hjälpa patienter ur riskbruk och lindrigt till måttligt alkoholberoende.
I Region Skåne utbildar Elisabeth Risberg vårdpersonal i MET för samtal om riskbruk av alkohol.
För dietister kan alkohol vara en viktig fråga att lyfta i arbetet med hälsosamma levnadsvanor, men det kan upplevas som ett laddat och svårt ämne. Här kan MET vara ett värdefullt verktyg.
MET (Motivational Enhancement Therapy) bygger på motiverande samtal (MI) och är en metod för att väcka motivation till förändring genom ökad insikt i fysiska och psykiska konsekvenser av riskbruk och lindrigt till måttligt beroende. Metoden är evidensbaserad och rekommenderas av Socialstyrelsen.
– Behandlingen är både framgångsrik och kostnadseffektiv, säger Elisabeth Risberg, legitimerad sjuksköterska på Levnadsvanemottagningen i Malmö.
Hon är behandlare, sakkunnig och utbildningsansvarig inom riskbruk av alkohol och tobak i Region Skåne, samt ordförande i HFS-nätverkets temagrupp alkohol. Hon utbildade sig i MET 2015 och leder sedan 2018 utbildningar för personal som vill arbeta enligt metoden.
Insikt och motivation
MET ger insikter om dryckesvanor genom att patienten kartlägger sin konsumtion över tid och registrerar sin faktiska alkoholkonsumtion under tre veckor. Kartläggningen ger en helhetsbild och möjlighet till reflektion, exempelvis kring vilken roll alkoholen har i livet och hur den påverkar den psykiska hälsan. Patienten får även kunskap om effekter på till exempel blodtryck och cancerrisk.
– Det handlar inte om att sluta dricka, utan om att hitta ett annat sätt att hantera alkohol. Dagboken ger en bra grund för att prata om hur man tänker och känner kring sin konsumtion.
Metoden baseras på MI, med tillägg av KBT-strategier. Den är frivillig och tillåtande, och omfattar i regel fyra behandlingstillfällen som vid behov kan justeras.
– Det är mer personcentrerat än manualcentrerat och man utgår ifrån hur det har varit sedan sist, säger Elisabeth Risberg, som gärna arbetar med delmål, som en alkoholfri dag i veckan eller att dricka mindre vid varje tillfälle. Patienterna brukar vara väldigt ärliga, även efter ett bakslag.
Till nytta för dietister
Många dietister som har gått utbildningen uppger att de har stor nytta av metoden i sitt arbete med riktade hälsosamtal. Patienter som genomgått gastric bypass-operation är en särskild riskgrupp, eftersom de påverkas mer av alkohol och har ökad risk att utveckla beroende.
MET kan också vara ett stöd i samtal om obesitas eller hetsätningsstörning.
– Alkohol kan vara en stor energikälla och motverkar viktnedgång på flera sätt, säger Elisabeth Risberg. Alkohol påverkar matvanor, impulskontroll och aptit, men kan vara ett laddat ämne och svårt att prata om. Om någon öppnar sig och berättar om alkoholproblem behöver man kunna hjälpa vidare.
”Utbildningen har gett mig en annan människosyn” är en återkommande kommentar från kursdeltagare. En ökad förståelse för problematiken bidrar till trygghet i samtalen, som Elisabeth Risberg beskriver som personcentrerad vård i praktiken. Att gå till botten med bakomliggande orsaker är en central del.
– Området är inte alltid prioriterat i primärvården, men det är en viktig samhällsinsats att fånga upp personer med riskkonsumtion eller lättare beroende i ett tidigt skede.
Rekommenderas av Socialstyrelsen
Enligt Socialstyrelsen är MET den metod som hälso- och sjukvården bör erbjuda i första hand till högkonsumenter och personer med måttligt alkoholberoende. Metoden är kostnadseffektiv och lättillgänglig, och behovet av personal i primärvården med utbildning i MET är stort, enligt Elisabeth Risberg.
Hon är den enda utbildaren i Region Skåne, och deltagarna i hennes kurser kommer ofta från olika delar av landet. Hon håller även föreläsningar för personal i andra regioner.
I höst planeras en ny omgång av kursen, öppen för vårdpersonal med grundutbildning i MI eller annan samtalsutbildning. Den är kostnadsfri för medarbetare i Region Skåne. Utbildningen omfattar tre kursdagar, praktik och digitala handledningstillfällen. Nästan alla som gått utbildningen har även deltagit i efterföljande nätverksträffar.
Fakta om MET
MET står för Motivational Enhancement Therapy, motivationshöjande behandling, och är en systematisk metod för att motivera personer i riskbruk av alkohol att minska sin konsumtion. Metoden innebär att genom motiverande samtal undersöka vad alkoholen betyder för individen ur medicinskt, psykologiskt och socialt perspektiv. Behandlingen syftar till att bygga motivation, stärka beslutsamheten och skapa strategier för förändring.
Individen har ansvar och kapacitet att förändra, medan terapeutens roll är att skapa förutsättningar för att stärka motivation och engagemang utifrån fem utgångspunkter: att uttrycka empati, att synliggöra diskrepans mellan nuläge och mål, undvika argumentation, följa med i motstånd och stödja självtillit.
Behandlingen omfattar vanligtvis fyra sessioner inom 90 dagar, och en närstående kan delta vid de två första tillfällena.
MET har sin grund i forskning (Annis 1985, Miller & Hester 1986, Miller & Rollnick 1991) och klinisk praktik kring MI. Metoden är minst lika effektiv som mer resurskrävande behandlingsformer för att minska alkoholkonsumtionen hos personer med riskbruk eller lindrigt alkoholberoende.
Hörnstenarna sammanfattas ofta i akronymen FRAMES:
FEEDBACK kring alkoholens konsekvenser för psykisk och fysisk hälsa
RESPONSIBILITY: individens ansvar för att värdera insikter och fatta beslut om förändring
ADVICE: erbjuda råd om personen önskar
MENU: erbjuda olika alternativ för förändring
EMPATHY: ett empatiskt förhållningssätt
SELF-EFFICACY: stärka tilltron till den egna förmågan
